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ヨガのポーズにはどんな種類があるの?定番のポーズ5選

ヨガのポーズといえばどのような体勢を思い浮かべますか? 手と手を合わせて片足立ちしていいたり、あぐらのように座り手のひらを上に向け膝の上に乗せているようなポーズが一般的に想像するヨガのイメージでしょう。 しかし、ヨガはとても奥...
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ヨガの発祥は?どうして日本で広まったのかを解説

ここ数年、世界中で多くの方に親しまれているヨガ。 独特なポーズをすることによって身体的・精神的なバランスを整えることができるので、健康のためや体型維持のために行うという人が増えてきています。 この記事では、そんな「ヨガの発祥と...
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LEAN BODYの配信動画でヨガを楽しみ美BODYを手に入れる

最近は新型コロナウイルスの影響もあって、なかなか積極的に外出して身体を動かすことができないですよね。 そんなご時世であっても、健康な美BODYを保つためにはしっかりとした運動が必須です。 多くの人が、様々な「家にいながらできる...
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子供のいる女性こそオンラインヨガをやるべき理由

乳児の時も、幼児の時も、小学生になっても、子育てって本当に大変ですよね。 生活のすべてが子供中心で、自分の時間なんてほとんどないというママさんも多いのではないでしょうか? 1人ならまだしも、子供が2人、3人いる家庭では毎日の家...
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ヨガのインストラクターからオンラインで指導を受けられる「SOELU」

今、コロナの影響でオンラインフィットネスの人気が高まっています。今日はいま日本で一番人気のある インストラクターのレッスンを受けられるSOELUソエルの特徴とお得な入会の仕方を説明します。
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オンラインヨガで手に入れる美ボディと健康な身体

参照:soelu 元々はインドのくらいの高い男性しか行っていなかったとされる「ヨガ」ですが、現在では世界各国に普及し、日本でも約350万人がヨガを日常的に行っています。 そんなヨガを行っている日本人の内、なんと9割以上が女性だ...
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¥100から始めるオンラインフィットネスSOELUの無料体験から口コミなど全てを検証【2021年最新版】

今回はオンラインフィットネスで人気急上昇中のオンラインフィットネスSOELUの 入会退会から、レッスンや料金や無料体験チケットの使い方を くまなく説明したいと思います。 最新のヨガウエアーやマットの特集もよかったら見てね...
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