2021-03

IPF

【食べるだけで美容と肝臓が元気になる】クコの実(ゴジベリー枸杞子)の正しい摂取方法と効能

クコの実ってご存知ですか?そうです杏仁豆腐の上に乗っている赤い小さな種のような果実です。 クコの実(ゴジベリー枸杞子)は様々なビタミン群とポリフェノールなどが含まれている美容フードなのです。 文字通り食べるだけで【...
コロナ

【海外移住可能】コロナ禍にあえて選ぶ!!出世しない生き方のメリット

副業やフリーランスでの働き方の最短距離があります。もちろん努力もありますが、それ以外にも大事なショートカットの方法を説明しています。
IPF

プチ断食【IPF断食】で我慢しないダイエットの理由

8月11日号のJournal of the American Medical Association (JAMA)に掲載された最新のものは、 ”Fasting and its relation to mortality in old...
ダイエット

Daigoおすすめ下腹部の脂肪の落とし方【IPFプチ断食ダイエット】2021年最新版

Daigoさんのyoutubeや書籍で最近話題のIPF断食ダイエットですが身構えないで下さい。 食べるのが大好きな下腹部に脂肪を溜め込んだ私にもおすすめの断食を厳選しました! みなさんは断食ってどういうイメージですか?長期間で...
アジア

2021年最新版ルアンプラバンのオススメ高級ホテルBEST10

世界中から旅人が集まる世界遺産ルアンプラバン。手頃な宿から高級リゾートまで幅広くホテルが並びますが、今回は特にオススメの高級ホテルを厳選してご紹介します。 ラオスにいらした皆さんが、良かったとおっしゃるの良くわかります&#x1f60...
スペイン

2021年最新版【絶対に見逃せない!】アルハンブラ宮殿の必見ポイントBEST10

グラナダの旅に欠かせない観光スポットといえば、イスラム建築の最高傑作といわれるアルハンブラ宮殿です。スペイン最後のイスラム王朝の権力と技術の粋を極めた様式美や秀麗な装飾を見逃さず堪能したい方のために、要チェックポイントをご紹介しま...
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