2021

ダイエット

【2021年12月20日更新】Windows11のメリット・デメリットとWindows 11に無償アップグレードする方法は?条件やできない場合の対処法も紹介

Windows 10のリリースから6年ぶりにWindows 11がリリースされました。Windows 10とは異なるデザインや機能に、アップグレードして使用したい方も多いのではないでしょうか。 しかし、無償アップグレードする...
IPF

【食べるだけで美容と肝臓が元気になる】クコの実(ゴジベリー枸杞子)の正しい摂取方法と効能

クコの実ってご存知ですか?そうです杏仁豆腐の上に乗っている赤い小さな種のような果実です。 クコの実(ゴジベリー枸杞子)は様々なビタミン群とポリフェノールなどが含まれている美容フードなのです。 文字通り食べるだけで【...
コロナ

【海外移住可能】コロナ禍にあえて選ぶ!!出世しない生き方のメリット

副業やフリーランスでの働き方の最短距離があります。もちろん努力もありますが、それ以外にも大事なショートカットの方法を説明しています。
IPF

プチ断食【IPF断食】で我慢しないダイエットの理由

8月11日号のJournal of the American Medical Association (JAMA)に掲載された最新のものは、 ”Fasting and its relation to mortality in old...
ダイエット

Daigoおすすめ下腹部の脂肪の落とし方【IPFプチ断食ダイエット】2021年最新版

Daigoさんのyoutubeや書籍で最近話題のIPF断食ダイエットですが身構えないで下さい。 食べるのが大好きな下腹部に脂肪を溜め込んだ私にもおすすめの断食を厳選しました! みなさんは断食ってどういうイメージですか?長期間で...
アジア

2021年最新版ルアンプラバンのオススメ高級ホテルBEST10

世界中から旅人が集まる世界遺産ルアンプラバン。手頃な宿から高級リゾートまで幅広くホテルが並びますが、今回は特にオススメの高級ホテルを厳選してご紹介します。 ラオスにいらした皆さんが、良かったとおっしゃるの良くわかります&#x1f60...
スペイン

2021年最新版【絶対に見逃せない!】アルハンブラ宮殿の必見ポイントBEST10

グラナダの旅に欠かせない観光スポットといえば、イスラム建築の最高傑作といわれるアルハンブラ宮殿です。スペイン最後のイスラム王朝の権力と技術の粋を極めた様式美や秀麗な装飾を見逃さず堪能したい方のために、要チェックポイントをご紹介しま...
ダイエット

理論的に断食は理にかなっているIPFでかんたん体脂肪減らし【Daigoも再注目】

ダイエットの為の断食を考えている人。ぜひこの記事を読んでやり方を見直してください。 今回紹介する方法なら集中力も上がり代謝も上がって自然とカロリーを抑えることも可能です。 今再注目の食べる時間と少しの食事量変化で筋肉落とす...
ミャンマー

2/1 What Happen in Myanmar

まさか、自分がビジネスをする国で軍事クーデターが起こるとは。。。。 この日記は実際にミャンマーでビジネスをしている、私が様々な報道や現地で起きている事を 事実に寄り添って、肌で感じたことを記録しています。 基本的に写真や...
ミャンマー

2/2 What Happen in Myanmar

まさか、自分がビジネスをする国で軍事クーデターが起こるとは。。。。 この日記は実際にミャンマーでビジネスをしている、私が様々な報道や現地で起きている事を 事実に寄り添って、肌で感じたことを記録しています。 基本的に写真や...
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