2020年最新youtubeで学べるヨガ動画【無料でヨガ動画】

youtube

こんにちはヒロシです。

自宅にいる時間が長いと、エクササイズやヨガ等体の健康やトレーニングをしたくなりますよね。

そんなときに参考にしてもらいたい無料のヨガのyoutube動画のおすすめをご紹介します。

レベルや目的によって分けているので最適なものを探してみてくださいね!!

英語が得意な人向けの海外の無料ヨガyoutube動画も紹介します。

マタニティーヨガの特集はこちら

おすすめのヨガグッズはこちら

B-life チャンネル登録者数 69.8万人

登録者数が70万人の非常に人気のあるヨガ動画チャンネルです。

Marikoさんとともやさんという夫婦でヨガをやっており、ともやさんが主に編集等をしています。

Marikoさんは 元々バレエ団に所属をしており、その後スポーツジムのインストラクターになったようです。

普段は都内近郊、主に豊洲でワークショップもやられているようです。

どんなヨガのyoutube動画があるか?

  • 全身のゆがみ
  • 運動後のヨガストレッチ
  • 運動前のヨガストレッチ
  • ゴルファーのためのヨガ
  • はじめてのヨガ
  • リズムワークアウト
  • はじめてのヨガ
  • 肩こり・首こり
  • 骨盤・股関節
  • 腰痛
  • 脚のむくみ
  • デトックス
  • 脚・太もも
  • お尻
  • 背中
  • 二の腕
  • サーキット

初心者向けから気になる部位やシチュエーションにより選べます。

youtubeヨガ動画の紹介【やさしいヨガ17日間】

どのような人向けのヨガyoutube動画か?

yogyi
yogyi

初心者や体の部位を意識したヨガをやりたい人向けです。
ポーズやヨガの哲学にはあまり触れていないので
本格的にやる人向きではありませんが
初めてヨガをやってみたい人にはおすすめです。

Yoga With Adriene Yoga With Adrieneチャンネル登録者数 709万人

英語のヨガyoutubeチャンネルです。

おそらく世界で一番登録数が多いヨガのyoutubeチャンネルです。

Adriene Mishlerは、テキサス州オースティン出身の女優、作家、国際的なヨガの教師、起業家です。

無料で様々なヨガのポーズなど本格的に教えてくれます。

英語が苦手な方は字幕機能を使って見てみましょう!!

youtubeの動画再生画面の左から二番目をクリックすると字幕がありその中の【翻訳】で好きな言語に変換できます。

Yoga With Adriene Yoga With Adrieneはどんなヨガyoutube動画があるか?

  • NURTURE – YWA April 2020
  • Standing Yoga
  • Yoga for Uncertain Times
  • CREATE – YWA Mar. 2020
  • Yoga for Neck Tension
  • KISS – YWA Feb. 2020
  • Under 10 Minute Yoga Practices
  • 10-20 min Yoga Practices (Yoga For Busy People)
  • 20-30 min Yoga Practices
  • 30-45 min Yoga Practices
  • 45-60 min Full Yoga Practices
  • etc

あまりの多さに全て記載できませんが数100本あります。

時間や用途別に別れているので好きなものをチョイスできます。

youtubuヨガ動画の紹介【Yoga For Beginners – 40 Minute Home Yoga Workout】

ヨギオ
ヨギオ

全部英語ですがポーズを見ながらやればヨガを学べ、ヨガのポーズも理解することができます。

ヨガを勉強しながら英語の勉強にもなるかも?!

Wellness To Go by Arisaチャンネル登録者数 11.6万人

バンクーバーでマッサージセラピストとして8年の経験を経て、現在はヨガイントラクターとして活動。

医師、マッサージセラピストの経験を通して培った身体の専門知識を入り交えてのヨガクラスは、わかりやすく効果があると人気を誇る。

arisakubotaさんがyoutubeを通じヨガの動画を上げています。

Wellness To Go by Arisaはどんなヨガyoutube動画があるか?

  • 10分夜ヨガ☆ 寝る前のリラックスヨガで、1日をリセットしていこう
  • お腹の脂肪を落とす、体幹、コアを鍛えるヨガ
  • 全身に効くダイエットヨガ 20分全身フローヨガで代謝アップ [ヨガ初心者も楽しくできる!]
  • 15分デトックスヨガ 体と心のいらないものを排除しよう!
  • 朝ヨガ20分 体幹フローヨガ [前向きな気持ちになる!ダイエット効果もあり☆]
  • デトックスフローヨガで、体も心も内側からすっきり![土曜ライブヨガ in メキシコ]
  • 初心者さんのためのヨガ etc

非常にたくさんの動画があり、瞑想やポーズ別、用途別などに分かれていて自分の目的にあった動画が探せます。

youtubuヨガ動画の紹介【Wellness To Go by Arisa】

yogyi
yogyi

日本語で指導してくれるので非常にわかりやすいです。
瞑想のやり方やバンクーバーの美しい景色も楽しめます。

Japanese Yogaチャンネル登録者数 15.1万人

現在マレーシア在住のnatsumiさんのヨガyoutubeの動画です。

JapaneseYoga夏未

一般社団法人全日本ヨーガセラピスト協会 代表理事

関東、名古屋エリアのスポーツクラブ、ホットスタジオ向けに ヨガインストラクター業務の受託事業を中心に経営。

現在約30店舗で育成したヨガインストラクター達が活躍している

かなりやり手の実業家の方のようです。

Japanese Yogaはどんなヨガyoutube動画があるか?

  • 腕や足などの部位によるポーズ
  • 目的別 顔痩せや腹筋強化ポーズ
  • ワンオペ育児
  • 内蔵刺激ヨガ
  • etc

各動画のサムネイルが大きい字で動画を探しやすく、ヨガ以外の動画も多数あるので

女性の方にはおすすめかも知れません。

youtubuヨガ動画の紹介【Everyday YOGA 01|山のポーズ(タダ・アーサナ)】

ヨガオ
ヨガオ

初心者の方は基本のポーズから学べるのがうれしいです。

それ以外にも気になる部位の動画も多数あるので初心者から上級者の方にはおすすめです。

まとめ

今回はお家で手軽にできるyoutubeのヨガの動画チャンネルをご紹介しました。

中々youtubeでヨガの動画チャンネルを探そうとしても、見づらかったり

途中で更新が止まっていたり、探すのが大変です。

今回ご紹介するヨガのyoutbe動画チャンネルは、視聴者も多く、再生数も多いものばかりですので

安心してご視聴いただけると思います。

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